¿Qué onda la ansiedad?

¿Qué onda la Ansiedad? ¿Qué es? ¿Cómo nos afecta? ¿Qué podemos hacer al respecto?

Les cuento que yo pensaba que estaba re afuera de todo eso. De hecho una vez hace un año o dos mi papá me preguntó “¿Vos tenés ansiedad?” y yo: “No sé pero no creo, o sea en general está todo normal o sea tampoco me siento re mal. Más o menos”. Un día estaba en Facebook y vi la infografía de la psicóloga Fabiola Cuevas titulado “Así es una persona con ansiedad”. Me llamó la atención porque para mí la ansiedad era estar ansioso por algo que iba a pasar o algo así. Onda “no seas ansioso”. Decía: Cuando expresa sus sentimientos desborda en llanto o ira, le gusta tener todo bajo control, carga con problemas o responsabilidades ajenas, tiende a los excesos como ver televisión, fumar, comer, comprar, sexo. En apariencia está tranquila pero la mente va a mil por hora. Protege a los demás de que no sufran. O sea tampoco vamos a creer todo lo que vemos en Facebook pero ¿Cuántos de nosotros nos sentimos así? Yo por lo menos encajo en todas.